Sinfonia de Lótus

Liberte sua mente e seu corpo com a ioga! Junte-se a nós agora!

Nosso estúdio de ioga oferece uma variedade de programas adequados para todos os níveis de condicionamento físico. Seja você um iniciante ou um praticante experiente, temos cursos que lhe proporcionarão harmonia e equilíbrio.

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Os programas que oferecemos são:

Introdução ao Yoga para Iniciantes

Nosso curso de Introdução ao Yoga é ideal para aqueles que estão apenas começando sua jornada na prática. Nós o ajudaremos a aprender os asanas (posturas) básicos, ensinaremos técnicas de respiração e abordaremos os fundamentos da meditação. Esse curso fornece uma base sólida para seu desenvolvimento posterior na ioga.

Asana e Pranayama Avançados

ara aqueles que já estão familiarizados com os fundamentos da ioga, oferecemos asana (posturas) e pranayama (exercícios de respiração) avançados. Esse curso o ajudará a melhorar seu condicionamento físico, fortalecer seus músculos e tornar seu corpo mais flexível e forte.

Cursos de meditação para a mente e a alma

Nosso estúdio oferece cursos especiais de meditação para ajudá-lo a encontrar paz e harmonia interior. Você aprenderá a gerenciar sua mente, liberar o estresse e a ansiedade e desenvolver força interior e confiança.

Yoga para saúde e flexibilidade

Este curso foi criado para aqueles que desejam melhorar sua saúde física e flexibilidade. Oferecemos práticas exclusivas que o ajudarão a controlar a dor nas costas, melhorar a postura e liberar a tensão nos músculos. Como resultado, você se sentirá mais energizado e cheio de vitalidade.